Massage là một trong những liệu pháp chăm sóc da, giúp da khỏe mạnh, đẹp hơn rất hiệu quả. Đặc biệt, massage mặt còn là cách giúp làn da tươi trẻ, ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm, kích thích đào thải độc tố và các tế bào da chết, kích thích tái tạo tế bào da mới để giúp làm da săn chắc, tươi tắn, ngăn ngừa và hạn chế các vết rạn, nếp nhăn và các bệnh lý liên quan đến làn da.
Massage da có lợi ích tăng cường tuần hoàn máu dưới da để cung cấp dưỡng chất cho da; massage cũng là cách vô cùng hiệu quả để ngăn ngừa lão hóa da, giúp da không bị chảy sệ. Massage đúng cách còn giúp các lỗ chân lông giãn nở, khiến chức năng thải độc hiệu quả hơn; giảm thiểu các loại mụn đầu đen, trứng cá, mụn bọc …; lỗ chân lông giãn nở còn giúp việc hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Ngoài ra, massage còn có tác dụng giảm thiểu mệt mỏi, stress.
Để thực hiện massage giúp da khỏe mạnh và đẹp hơn, các bạn có thể thực hiện massage ở các khu vực, bộ phận cơ thể với các kĩ thuật massage phù hợp tương ứng. Quan trọng nhất là massage cho khu vực mặt để da mặt luôn hồng hào, trắng sáng, rạng rỡ; ngăn ngừa mụn và hỗ trợ làm mờ các nếp nhăn do lão hóa trên khuôn mặt. Các bạn hãy lưu ý massage cho khu vực cằm và miệng để giảm thiểu nguy cơ mỡ tích tụ ở dưới cằm và ngăn ngừa da bị chảy sệ hoặc có nhiều nếp nhăn ở khóe miệng.
Tiếp đến, massage cho vùng mắt là vị trí da rất nhạy cảm và thường xuất hiện các nếp nhăn lão hóa. Các bạn thực hiện massage bằng cách xoa, vuốt nhẹ nhàng xung quanh mắt. Sau đó là ở khu vực má và vùng trán, các bạn massage bằng cách dùng các đầu ngón tay xoa và di chuyển theo hình vòng cung theo chiều từ dưới lên trên và ngược lại.
Khu vực tiếp theo là vùng cổ cũng rất cần được massage chăm sóc thường xuyên bởi da ở vùng cổ rất dễ bị tổn thương và lão hóa; thường bị chảy sệ và có nhiều nếp nhăn rất ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Các bạn thực hiện massage cho vùng cổ bằng cách vuốt từ dưới xương quai xanh lên đến vùng da ở dưới cằm trong 1 phút.
Đối với các khu vực cơ thể khác như cánh tay, bàn tay, vùng lưng, ngực, bụng; các bạn thực hiện massage bằng các động tác nắn bóp, xoa vuốt nhẹ nhàng để kích thích máu lưu thông dưới da, đánh bay tế bào da chết và đào thải độc tố qua da.
Bên cạnh liệu pháp massage truyền thống, các bạn cũng có thể sử dụng máy massage toàn thân hiện đại để giúp làn da khỏe mạnh. Bởi với hệ thống con lăn và túi khí thông minh, ghế massage toàn thân tác động trực tiếp vào da thịt và cơ thể chúng ta không khác gì như bàn tay của con người.
Lưu ý, dù sử dụng ghế massage toàn thân hay thực hiện massage truyền thống thì cũng cần duy trì thường xuyên và đều đặn trong một thời gian dài nhất định mới có kết quả mong muốn. Do vậy, các bạn hãy cố gắng duy trì việc thực hiện massage toàn thân như một thói quen để không chỉ có làn da khỏe mạnh mà sức khỏe cơ thể cũng được chăm sóc và cải thiện.
