Massage là liệu pháp nổi tiếng được lưu truyền từ nhiều đời nay. Massage đem đến cho bạn sự thoải mái và thư giãn, rất an toàn mà lại hiệu quả. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp massage khác nhau như massage kiểu Thái, massage kiểu Thụy Điển, bấm huyệt của trung quốc,…trong đó phải kể đến phương pháp massage bấm huyệt Nhật Bản Shiatsu.
Shiatsu, dịch từ tiếng Nhật có nghĩa là "nhấn đè bằng ngón tay". Theo đó, khi thực hiện massage, người thực hiện sẽ sử dụng lực từ cơ thể mình để nhấn đè những ngón tay xuống dưới vùng cơ thể người được mát xa để đạt mục đích thư giãn, trị liệu. Áp lực này sẽ phục hồi lại nguồn năng lượng cơ thể đã bị mất từ trước đó.
Phương pháp massage Shiatsu có thể làm giảm nhanh căng thẳng, đau nhức, căng cứng cơ bắp, thúc đẩy lưu thông máu dưới da và các mô mềm; tăng cường vẻ đẹp của làn da, ngăn ngừa nếp nhăn và tình trạng lão hóa; cải thiện thị lực, giúp mắt luôn sáng khỏe và không mắc các bệnh về mắt; xoa dịu các cơn đau đầu, đặc biệt là chứng đau nửa đầu; hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp như viêm khớp, thoái hóa; tăng cường trao đổi chất, nâng cao chức năng của hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch…
Phương pháp massage Shiatsu được ứng dụng vào nhiều mẫu ghế massage toàn thân. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng có phương pháp này mà chỉ những chiếc ghế massage cao cấp mới có. Để sử dụng phương pháp này, bạn chỉ cần bật ghế massage lên, thao tác trên bảng điều khiển, nhấn nút lựa chọn phương pháp shiatsu rồi nằm và thưởng thức.
Khi đó, những con lăn và túi khí sẽ hoạt động liên tục, nhịp nhàng massage cho toàn bộ cơ thể mà đặc biệt là những vùng mà bạn đau nhức, muốn được massage. Nhiều con lăn còn có chế độ cảm biến, dò tìm điểm cần tác động trên cơ thể vô cùng chuẩn xác.
Túi khí bơm nhả khí, co bóp và massage nhẹ nhàng, đồng thời kết hợp với con lăn day ấn sâu xuống các vùng cơ thể và huyệt với một lực vừa phải. Bạn sẽ cảm nhận được rất rõ lực ấn đó; Nhưng điều này không khiến bạn cảm thấy khó chịu hay không thoải mái mà ngược lại đem đến sự thư giãn tuyệt đối. Đồng thời, hệ thống nhiệt hồng ngoại sẽ làm nóng cơ thể, đưa bạn vào trạng thái thư giãn, thúc đẩy máu hoạt động tốt hơn, đưa máu lên tim, lên não.
Bạn có thể tùy chỉnh cường độ và thời gian massage theo nhu cầu của bạn. Tuy nhiên, chỉ nên thực hiện dưới 30 phút cho 1 lần massage và massage không quá 2 lần cho 1 ngày.
Trên đây là phương pháp massage theo kiểu massage shiatsu của nhật bản mà bạn có thể tham khảo. Hãy trang bị ghế massage toàn thân tại nhà, bật tính năng này lên và trải nghiệm ngay để tăng cường sức khỏe của bản thân, phòng ngừa bệnh tật và thư giãn thường xuyên.
