Sức khỏe & Làm đẹp

Cách massage phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thoát vị cột sống

Thoát vị đĩa đệm hiện là một trong những căn bệnh phổ biến liên quan đến cột sống. Đối với những người mới mắc bệnh sẽ biểu hiện mệt mỏi, ê buốt ở bàn tay, bàn chân nhưng đối với những người mắc bệnh lâu năm sẽ thường xuyên bị đau lưng, cử động khó khăn ...

Cách massage giảm viêm  khớp háng

Massage bấm huyệt là một phương pháp hỗ trợ điều trị nhiều chữa bệnh đã được thực hiện từ rất lâu trong y học cổ truyền. Đặc biệt đối với những căn bệnh đau nhức, cụ thể như đau khớp háng thì phương pháp này sẽ là một trong những lựa chọn mà người bệnh ...

Cách massage khi bị đau bả vai

Đau vai là hiện tượng phổ biến do nhiều nguyên nhân gây ra và có thể là triệu chứng của nhiều tình trạng bệnh lý. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bấm huyệt và xoa bóp là phương pháp giảm đau vai gáy hiệu quả. Để giảm thiểu các triệu chứng khi bị đau bả ...

Cách massage cho gan bàn chân giúp thư giãn và trị bệnh

Shiatsu là một trong 2 phương pháp rất tốt và được sử dụng thường xuyên để massage bàn chân nhằm thư giãn và hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh. Thông qua việc tạo áp lực lên huyệt đạo và dây thần kinh thì phương pháp này sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích ...

Đầu ngón tay bị sưng đỏ, nguyên nhân và cách xử lý

Nếu ngón tay của bạn đột nhiên đỏ lên và đau nhức không rõ nguyên nhân, đừng bỏ qua bài viết dưới đây vì đó có thể là dấu hiệu của bệnh xương khớp mãn tính. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể để lại hậu quả nghiêm trọng đến chức năng ...

Hay buồn nôn vào buổi sáng, nguyên nhân và cách xử lý

Buồn nôn vào sáng sớm không phải là một vấn đề phổ biến vì buồn nôn chỉ xuất hiện khi cơ thể muốn tống khứ mọi thứ ấm áp ra khỏi dạ dày để giải tỏa. Do đó, cảm giác buồn nôn chỉ xuất hiện khi cơ thể đang gặp vấn đề bất thường. Tuy nhiên, do cảm giác ...

Tinh dầu sả tự chế và công dụng tuyệt vời

Bạn yêu thích mùi hương cay nồng của tinh dầu. Nhưng nếu giá quá cao và độ tinh khiết thực sự như quảng cáo thì sao? Hãy để bài viết này hướng dẫn bạn cách làm tinh dầu sả chanh tại nhà với những tác dụng bất ngờ nhé! Bước 1: Sơ chế sả và cho vào lọ ...

Tinh dầu trà trắng là gì? Dùng có tốt không? 

Tinh dầu trà trắng là loại tinh dầu được chiết xuất từ hạt và lá của cây trà trắng (Kanuka) bằng phương pháp ép lạnh hoặc chưng cất hơi nước. Cây trà trắng được trồng nhiều tại các nước châu Á như: Thái Lan, Ấn Độ, Trung Quốc, Nhật Bản… Tinh dầu trà ...

Bị đau nhói ở lòng bàn chân là bệnh gì? Cách massage giảm đau

Hoạt động quá nhiều hoặc chấn thương nhẹ có thể khiến chân tay đau nhức, tình trạng này thường chỉ tồn tại trong thời gian ngắn và có thể thuyên giảm bằng các biện pháp khắc phục tại nhà. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chân tay nhức mỏi có thể là ...

Giảm trầm cảm nhờ liệu pháp massage

Vì tính an toàn, massage giảm trầm cảm kết hợp với tinh dầu là một trong những cách nhanh nhất và hiệu quả nhất để giảm bớt căng thẳng. Liệu pháp này không chỉ giảm đau thể xác và ngăn ngừa tuyệt vọng, mà nó còn nâng cao tâm trạng một cách thuận ...

Phương pháp massage để không còn buồn ngủ

Thực tế không phải lúc nào chúng ta buồn ngủ cũng có nghĩa là chúng ta thiếu ngủ. Điều này chỉ đúng nếu chúng ta đang trong thời gian phải thức khuya dậy sớm, hoặc sau khi uống trà, cà phê…khiến trằn trọc thao thức cả đêm. Còn lại, buồn ngủ là dấu hiệu ...

Dầu jojoba là gì? công dụng đối với làm đẹp

Dầu jojoba, có cấu trúc giống như dầu tự nhiên của da, không chỉ là chất giữ ẩm giúp da chống lại các triệu chứng lão hóa và làm đầy nếp nhăn, mà nó còn làm cho các liệu pháp thẩm mỹ nhẹ nhàng hơn. Chính xác thì jojoba là gì? Dầu jojoba là một loại ...